پوکی استخواند درمقابل کاهش وزن


نبود راهنماهای ملی یکسان، یکی از چالش‌هایی است که رژیم‌درمانی در کشور ما با آن روبرو است. متخصصان تغذیه‌ای که تنها در بخش خصوصی مشغول به فعالیت هستند، گاهی هنوز هم رژیم‌هایی مانند اتکینز، پرچربی، پرپروتئین یا بسیار کم‌کالری را برای بیماران خود تجویز می‌کنند که برای سلامتی آنان تهدیدی جدی به شما می‌رود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه سپید، رژیم‌هایی که برای کاهش وزن توصیه می‌شوند، به‌طور عمده به 4 گروه رژیم‌های کم‌چربی، کم‌کربوهیدرات، کم‌کالری و بسیار کم‌کالری تقسیم می‌شوند. یک مطالعه نشان می‌دهد که هیچ تفاوتی بین این چهار رژیم عمده وجود ندارد. در این تحقیق فراتحلیل مشاهده‌شده است که تمام این رژیم‌های غذایی، صرف‌نظر از تاکیدی که بر مصرف درشت مغذی‌ها دارند، سبب کاهش وزن یکسان در افراد می‌شوند.

ادامه مطلب...
۱۹ آذر ۹۴ ، ۰۶:۳۲ ۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
-- پونه

واکسن آنفولازای خوکی


وزیر بهداشت حجم نگرانی‌ها از شیوع آنفلوانزا در کشور را غیرطبیعی می‌داند و به گفته او هر سال همین تعداد از بیماران مبتلا به آنفلوانزا در کشور جان خود را از دست می‌دهند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، 36 نفر از بیماران مبتلا به ویروس آنفلوانزا امسال جان خود را از دست داده‌اند که به گفته وزیر این تعداد با سال‌های گذشته تفاوت زیادی نداشته است.

ادامه مطلب...
۱۹ آذر ۹۴ ، ۰۶:۲۳ ۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
-- پونه

هزینه تست آنفولانزای خوکی بسیار گران است


معاون مرکز مدیریت‌ بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با اشاره به اینکه بیماران مشکوک به آنفلوآنزای H1N1 که در بیمارستان بستری شده باشند، به صورت رایگان آزمایش می‌شوند، گفت: آمار مبتلایان به این بیماری سال گذشته بیش‌ از امسال بوده است.

به نقل از فارس،محمود نبوی در رابطه با آنفلوآنزا نوع H1N1 اظهار داشت: سال گذشته آمار مبتلایان به این بیماری بیش‌تر از امسال بود، ولی در سال جاری این مسئله رسانه‌ای شده است. این درحالی است که سال پیش موج بلندی از شیوع این آنفلوآنزا را داشتیم.

ادامه مطلب...
۱۹ آذر ۹۴ ، ۰۶:۱۹ ۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
-- پونه

از حجم نفرتت کم نمی شم

از حجم نفرتت کم نمی شم                 هی،من همون آدم همی شم

من همون عاشق بی قرارتم                  تو لحظه های سخت در کنارتم

من شب و روز در اختیارتم                  تو حس می کنی به فکر آزارتم

من تب کردم ازبی هم نفسی                شدم مولای درحبس شمسی

تو هر لحظه به دنبال بهانه                    منم سمتت همیشه عاشقانه

تو در وهم خیالات شبانه                      در یه لحظه برات می شم بیگانه

تو چشات از عشق نیست نشونه                 همین تردید منو سمتت می کشونه

تو که صد بار منوطرد می کنی                  به احساس خودت بد می کنی

تو که ازعاشقی درد می کشی                 چرا رو اسمم خط نفرت می کشی

کجای زندگیت بودی که گم کردی              دستامو   با احساس پر از خشمت

در اون روزای سخت بی تابی                که درد بود همدم جسمت

کجای زندگیت بودی                                که من را نمی دیدی

جهان از چشم من افتاد                              وقتی پرسیدی تو کیستی

من همون آدم همی شم                        که هر روزبیشتر عاشقت می شم

خاطره هاتو رج به رج می کشم              سالهایی که گذشت نمیشه فراموشم

من همونم که درداتو میگیرم روی دوشم       نفس نمی کشم تا برگردی به آغوشم

۱۸ آذر ۹۴ ، ۱۵:۴۳ ۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
-- پونه

باز کردن بخیه صورت کودک بخاطر فقر

متاسفانه شاهد وقوع اتفاقتی در کشورمون هستیم که در نوع خودش در جهان بی نظیر هستن . شاهد اعمال زشت و زننده ای از برخی از افراد هستیم که قبول اون برای همه ما غیر ممکن هست. چندی پیش اخباری پخش شد که پزشکی پس از بیهوش کردن بیماران به اونها تجاوز می کرده و دهها مورد از این دست که نشان از سقوط اخلاق در جامعه می باشد.

بخیه صورت کودک

ادامه مطلب...
۱۶ آذر ۹۴ ، ۲۱:۱۴ ۱ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
-- پونه

کسب و کارهای قیدیم

متاسفانه در روزگار ما دیگه از مرام و معرفت کسبه قدیم چیزی باقی نمونده

اینکه به مال حلال فکر کنی و با درصد مناسبی از سود، مالت رو بفروشی

این روزا و جوونترها، تصور می کنن که به هرمیزان که تیغشون برید باید ببرن و پوست ملت رو تا هرچقدر ضخیمتر بکنن!

کسبه قدیم یه خط قرمزهایی داشتن و انصاف سر لوحه کارهاشون بود

به همین خاطر هم بود که مال و کسبشون برکت داشت و باعث پیشرفت و رونق زندگیشون میشد اما امروزه دیگه به قول معروف، تخم مرغ های حلال و حروم باهم قاطی شدن و کسی توجهی به این چیزها نمی کنه

ادامه مطلب...
۱۳ آذر ۹۴ ، ۱۳:۳۸ ۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
-- پونه

یه حس جدید

امروز حس جدیدی نسبت بهت دارم

حس جدید و زیبایی که قبلا تجربه نکرده بودم

یه احساسی به تو دارم یه حس تازه و مبهم یه جوری توی دنیامی که تنها با تو خوشحالم …

یه احساسی به تو دارم شبیه شوق و بیخوابی تو چشمات طرح خورشیده تو این شبهای مردابی …

تا دستای تو راهی نیست دارم از گریه کم میشم تو مرز بین من با تو دارم شکل خودم میشم …

مث گلهای بی گلدون هنوزم مات بارونی تو از دلتنگی دریا توی توفان چی می دونی؟ …

نمی دونم کجا بودم که رویاهامو گم کردم که می سوزم که می میرم اگر که از تو برگردم …

خودم بودم که می خواستم همه دنیای من باشی ببین غرق توام اما هنوز می ترسی تنها شی …

یه احساسی به تو دارم یه جوری از تو سرشارم یه کم این حسّو باور کن که بی وقفه دوست دارم …

یه احساسی به تو دارم شبیه عشق و دل بستن تو هم مثل منی اما یه کم عاشق تری از من بابک صحرایی

۱۳ آذر ۹۴ ، ۱۳:۳۳ ۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
-- پونه

برای برقراری رابطه جنسی باهمسر خود، پیش قدم شوید

جنسی


بسیاری از همسران و بخاطر داشتن حجب و حیا، برای برقراری رابطه جنسی با همسر خود، چشم انتظار می مانند تا وی به طرفش دست دراز کرده و تمایل خود را به ایجاد این رابطه نشان دهد باید خاطر نشان کنیم که این رفتار شما درست نبوده و با توجه به شرایط روحی همسرتان می توانید هر زمان که نیاز به برقراری رابطه جنسی داشته باشید تمایل خود را ابراز دارید. مردان شیفته زنانی هستند که در برقراری این رابطه خوب عمل کرده و توانایی تحریک جنسی همسر خود را به شیوه ای مناسب دارا باشند. یکی از مهمترین اصول در این میان، حفظ رفتار اقواگرایانه همسر و پرهیز از رفتارهای زننده و مردگونه است.

ادامه مطلب...
۱۲ آذر ۹۴ ، ۱۲:۲۳ ۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
-- پونه

از دواج دو هموطن در آبهای خلیج فارس

ازدواج زیر آب

ادامه مطلب...
۱۲ آذر ۹۴ ، ۱۱:۵۵ ۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
-- پونه

سراغ من میای وقتی که رفتم

سراغ من میای وقتی که رفتم

یه جای دوری کز کردم روتختم

سراغ من میای اما چقد دیر

یه عمر دلگیرم ازتو خیلی دلگیر

میای روزارو برگردونی ازنو

یادم بندازی باز تنهاییامو

خبردادی میام پیشت به زودی

نیا پیشم بمون هرجا که بودی

ادامه مطلب...
۱۲ آذر ۹۴ ، ۰۴:۱۵ ۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
-- پونه