بر اساس تحقیقاتی که بر روی ۱۱۹۸  زوج انجام  دادند متوجه شدند ازدواج هایی که پر از مشکل و ناراحتی است باعث بالا رفتن خطر بروز بیماری قلبی است . روابط استرس زا باعث بالا رفتن فشار خون خصوصا در خانم ها و در افراد سن بالا می شود. پس اگر می خواهید در سنین بالا سلامت باشید بهتر است یک رابطه نامناسب که باعث به خطر انداختن سلامتی تان می شود را ترک کنید یا برای بهبود آن تلاش کنید . 


ازدواج ناموفق



تحقیقات نشان می‌دهند افراد متاهل معمولاً از افراد مجرد سالم‌تر هستند .  اما آن هایی که در روابط پر از ناراحتی و مشکل هستند ممکن است از همه ناسالم‌تر باشند. در تحقیقی که در ژورنال سلامت و رفتار اجتماعی در امریکا به چاپ رسید، مشخص شده است که ازدواج‌هایی که پر از مشکل و انتقاد هستند، خطر بروز بیماری قلبی را بالا می‌برند.


محققان از اطلاعات ۱۱۹۸ زوج استفاده کردند و عوامل خطرزای شناخته‌شده برای حملات قلبی و سکته و سابقه بیماری قلبی را با کیفیت روابط این زوج‌ها مقایسه کردند.  با این که این تحقیق فقط روی زوج‌هایی که ازدواج کرده بودند بررسی کرده است اما تحقیقات جدید دیگر نشان می‌دهند که دوران نامزدی هم می‌تواند موجب بهبود سلامتی شود . گرچه تاثیرات هر دو وضعیت ممکن است بعد از ماه‌عسل و رفتن زیر یک سقف از بین برود.  روابط ، در هر شکلی که باشد، برای این که بتواند سلامت شما را بهبود بخشد، باید رابطه‌ای موفق و شاد باشد.


این تحقیق که روی زوج‌های متاهل انجام گرفت مشخص کرد که کسانی که در روابط استرس‌زا هستند (و با معیارهای کیفیت مربوط به نزدیکی، رضایت احساسی، میزان زمانی که در طرف با هم می‌گذرانند و این که چند وقت یکبار می‌توانند درمورد نگرانی‌های خود با هم حرف بزنند، مشخص می‌شود) بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند ، مخصوصاً درمورد زنان و آن ها که سن‌شان بالاتر است. استرس نه تنها فشارخون را بالا می‌برد بلکه به اندازه کافی هورمون‌هایتان را بر هم می‌ریزد که ایمنی بدنتان کاهش یافته، دچار افسردگی شده و چاقتان کند. پس چه باید کرد؟


بعضی روابط بیشتر از آن خراب هستند که بتوان درستشان کرد. اما آدم ها معمولاً نمی‌دانند که چقدر می‌توانند بر سلامت طرف مقابلشان اثر بگذارند. کریستین پرولکس، مولف یک تحقیق بر روی روابط طولانی‌مدت که در ژورنال روانشناسی خانواده به چاپ رسیده، دریافته است که کسانی که در روابط و ازدواج‌های موفق هستند، با بالا رفتن سن بسیار بیشتر از افراد مجرد و طلاق‌گرفته یا بیوه ،احساس سلامتی می‌کنند.


او می‌گوید زوج‌ها باید بدانند که رفتارشان با طرف‌مقابل تا حد بسیار بالایی بر سلامت خودشان و آن ها اثر دارد. اگر می‌خواهید کاری کنید که وقتی سنتان بالاتر رفت، سلامت باشید، باید به همان اندازه‌ای که در باشگاه ورزشی تلاش می‌کنید برای بهتر کردن رابطه‌تان بکوشید.


یکی از بهترین نکات در این زمینه این است که با همدیگر مهربان باشید، از دشمنی و اهانت کردن به همدیگر دوری کرده و از همه اینها مهمتر نقاط مثبت همسرتان را ببینید. بدجنس نباشید. این اصلاً کار خوبی نیست و ممکن است نه تنها به مرگ رابطه‌تان بلکه به خطر افتادن سلامتی هر دو شما منجر شود.