۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «lمجله سلامت» ثبت شده است

يكشنبه, ۲۲ مهر ۱۳۹۷، ۱۲:۰۴ ق.ظ امیرحسین نجفی راد
در محل کار استرس نداشته باشید

در محل کار استرس نداشته باشید

استرس در محل کار امری طبیعی است.نه در محل کار بلکه در قرار گرفتن در یک فضای اجتماعی همچنین زندگی سرشار از مطالبات، ضرب‌العجل‌ها و شتاب در کار‌ها است و این لزوما چیز بدی نیست. اما وقتی شخصی دائما در وضعیت اضطراری قرار می‌گیرد، سلامت فکری و جسمی او به خطر می‌افتد. این مساله فقط برای افراد مضر نیست، بلکه به کسب‌وکار‌ها نیز آسیب می‌رساند.

ادامه مطلب...
۲۲ مهر ۹۷ ، ۰۰:۰۴ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
امیرحسین نجفی راد

معرفی 3حرکت عالی برای تقویت کمر



به گفته محققان،  انجام حرکات مناسب ورزشی باعث پیشگیری از کمر درد خواهد شد.

 

ادامه مطلب...
۲۲ مهر ۹۷ ، ۰۰:۰۴ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
امیرحسین نجفی راد