آمار نشان می دهد که نزدیک به 15 میلیون کانال کوچک و بزرگ در تلگرام و ان هم تنها در کشورما ایجاد شده است رویای رسیدن به درامدهای میلیونی افراد زیادی را ترقیب به ایجاد کانال در تلگرام کرده است اما آیا قرار است تمام این افراد به موفقیت برسند؟ آیا شما نیز کانال تلگرام خود را ایجاد کرده بودید؟دلیل اینکه شما جزو موفق های این کار نبوده اید چه بوده است؟ مهمترین دلایل عدم موفقیت افراد در تلگرام چیست؟
این سوالها و سوالاتی دیگر موضوع صحبت این مطلب ماست که درادامه به انها پاسخ خواهیم داد.
در تازه ترین پژوهشهای دانشمندان دانشگاه ویرجینا، مشخص شده است که مصرف روزانه ویتامین B در کاهش بافت های چربی و لاغری، تاثیر بسیار زیادی دارد این دانشمندان عنوان کرده اند که افراد چاق با استفاده میزان مشخصی از سبزیجات و حبوبات، می توانند ویتامین B مورد نیاز را به بدن خود برسانند و از افزایش وزن خود جلوگیری کننداین افراد با مصرف مداوم ویتامین B تا میزان زیادی می توانند وزن اضافی خود را کاهش دهند.
نبود راهنماهای ملی یکسان، یکی از چالش‌هایی است که رژیم‌درمانی در کشور ما با آن روبرو است. متخصصان تغذیه‌ای که تنها در بخش خصوصی مشغول به فعالیت هستند، گاهی هنوز هم رژیم‌هایی مانند اتکینز، پرچربی، پرپروتئین یا بسیار کم‌کالری را برای بیماران خود تجویز می‌کنند که برای سلامتی آنان تهدیدی جدی به شما می‌رود.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه سپید، رژیم‌هایی که برای کاهش وزن توصیه می‌شوند، به‌طور عمده به 4 گروه رژیم‌های کم‌چربی، کم‌کربوهیدرات، کم‌کالری و بسیار کم‌کالری تقسیم می‌شوند. یک مطالعه نشان می‌دهد که هیچ تفاوتی بین این چهار رژیم عمده وجود ندارد. در این تحقیق فراتحلیل مشاهده‌شده است که تمام این رژیم‌های غذایی، صرف‌نظر از تاکیدی که بر مصرف درشت مغذی‌ها دارند، سبب کاهش وزن یکسان در افراد می‌شوند.
