صبحانه رژیمی برای افراد چاق

برای لاغری و کوچک شدن شکم حتما نباید مواد غذایی بدون طعم و مزه را مصرف کنید و با استفاده از مواد اولیه چربی سوز می توانید یک صبحانه رژیمی فوق العاده خوشمزه را تهیه کنید.یک برنامه غذایی مناسب سرشار از مواد خوراکی لاغر کننده همان چیزی است که شما از یک رژیم لاغری می خواهید پس بهتر است

جلوگیری از اضافه وزن برای کودکان

اضافه وزن همانگونه که در بزرگسالان خطرناک می باشد و عواقب بدی را به همراه دارد در کودکان نیز مشکلات جدی به بار می آورد که میتواند زندگی آن ها در بزرگسالی را با مشکل رو به رو کند برای همین رژیم غذایی و وزن آن ها باید بسیار با اهمیت باشد.

خوراکی های مضر بر خلاف تصور شما

میدانیم که کودکان  باید تغذیه خوبی داشته باشند تا بتوانند رشد کاملی را طی کنند به همین دلیل رژیم غذایی کودک در سال های ابتدایی بسیار مهم است. همه مادران مایلند خوراکی های ناسالم را از کودکان دور کنند اما گاهی به اشتباه خوراکی های ناسالم را سالم میپندارند و به کودک می دهند. در این مطلب ما ده ممورد از این اشتباهات را بیان میکنیم.