خطرناک ترین دارو های گیاهی برای سلامت جنین

یکی از زمان‌هایی که به هیچ وجه نباید دارویی گیاهی را بدون مشاوره با پزشک مصرف کرد، دوران بارداری است.یکی از اصول طبیعت درمانگران در پیشنهادهای گیاهی که برای بیماری‌های مختلف به بیماران می‌دهند این است که همه داروهای گیاهی کاملاً بی‌خطر نیستند و برای استفاده بیشتر و بهره از گیاهان باید ابتدا برخی از اطلاعات اساسی را درباره آن‌ها کسب کنیم.

همه چیز در مورد ورزش یوگا را بدانید

 اغلب کلاس های یوگا بر آموزش وضعیت جسمی، تکنیک های تنفس و مدیتیشن تاکید دارند. برخی از این کلاس ها به منظور تمدد اعصاب و ریلکسیشن طراحی شده اند. بعضی از آموزش های یوگا به شما یاد می دهند که چگونه بدن خود را به شیوه های جدید حرکت دهید. انتخاب این آموزش ها موجب افزایش انعطاف پذیری، قدرت و تعادل بدن شما می شوند.

با چند نکته بهداشت ابرو را حفظ کنیم

 آنچه باید در بهداشت ابرو رعایت کرد

ابرو یکی از اجزای مهم صورت می باشد که هرگونه تغییر در آن باعث تغییر شگفت انگیزی در ظاهر و حالت چهره میشود.در واقع ابرو ها مانند یک قاب برای چشم عمل میکنند مانند موهای آرایش کرده که صورت را قاب میگیرند یا یک قاب عکس که عکس را قاب میگیرد و زیبایی آن را دو چندان میکند.لازم به ذکر است که ابرو هم میتواند به صورت زیبایی زیادی ببخشد و هم جلوه ی آن را از بین ببرد.

رفع سرفه هنگام خواب

افرادی که به دلایل مختلف به سرفه های مزمن گرفتار هستند، مثلا آنهایی که به دلیل ابتلا به بیماری های ریوی، سینوزیت مزمن و یا حتی سرماخوردگی و آلرژی از دیرباز سرفه های آزاردهنده را با خود دارند، حتما احساس کرده اند که این سرفه ها در شب بیشتر و شدید تر می شوند.خیلی وقت ها همین سرفه ها آرامش و خواب را هم از خود فرد و هم از سایر افراد خانواده می گیرند و واقعا مخل آسایش می شوند.

مضرات مصرف زیاد ویتامین D

ویتامین D به عنوان ویتامین آفتاب شناخته شده است که در پوست شما که در معرض نور آفتاب است ساخته می شود. با وجود آن، کمبود ویتامین D یکی از شایع ترین کمبود مواد مغذی در جهان است. تا 42٪ از جمعیت بزرگسال در ایالات متحده دارای سطوح پایین ویتامین D هستند که می تواند سبب مشکلات سلامتی شود.

دلایل خشکی دهان و درمان آن

خشکی دهان که از نظر کلینیکی به عنوان گزروستومی شناخته می­شود در نتیجه کاهش در ترشح بزاق نسبت به شرایط عادی ایجاد می­شود که می­تواند بطور جدی بر کیفیت زندگی فرد مبتلا تاثیر گذارد.با افزایش سن احتمال ابتلا به بیماری خشکی دهان بیشتر می­شود. در این رابطه پیش­بینی می­شود 20% افراد بزرگسال ممکن است به خاطر تاثیرات ناشی از خشکی دهان دچار مشکل شوند، در حالی که این نسبت بین افراد بالاتر از 60 سال 50 تا 60 درصد است. احتمال ایجاد این مشکل در بین خانم­ها بیشتر از آقایان است

محبوبیت با زبان بدن

شما بدون آنکه متوجه باشید در طول روز در حال فرستادن سیگنال به دیگران هستید. حالت حرکت چشمان، دست دادن و سایر رفتارهای ناخودآگاه شما می تواند باعث شود دیگران از شما خوششان بیاید یا خیر. بعضی افراد در برابر یادگیری این نکات واکنش نشان می دهند و آن را به نوعی فریب دادن دیگران می بینند. تحت تاثیر قرار دادن افراد با فریب دادن آن ها متفاوت است و اگر با نیت نادرست صورت پذیرد هیچ ضرری ندارد.

علت و علائم صافی کف پای کودکان

 

یکی از مشکلاتی که این روز ها برخی از افراد به خاطرش به دکتر مراجعه می کنند و باعث نگرانی مخصوصا برای کودکان است ، صافی کف پا است. صاف بودن کف پا یعنی نداشتن قوس در ناحیه زیرین پا. این مسئله در دوران کودکی کم کم نمایان می شود و باید در همان دوران کودک مورد درمان قرار گیرد در غیر این صورت در دوران بزرگسالی مشکلاتی برای او ایجاد می شود.

نشانه های ضعیف شدن چشم در نوزادان, کودکان و بزرگسالان

ضعف بینایی در سه دوره نوزادی،کودکی،بزرگسالی علایمی دارد که در همان زمان باید تشخیص داده شود و باید در همان زمان تحت درمان قرار بگیرد.چرا که اینموضوعبه خصوص بذای نوزادان و کودکان بسیار حساس است.مسعود ناصری پور،فوق تخصص جراحی شبکیه و آنکلوژی چشم، رئیس دانشکده پزشکی و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران ضمن تاکید بر چگونگی تشخیص علایم ضعف بینایی در سه دوره نوزادی، کودکی و بزرگسالی، درباره این علایم توضیحاتی را ارائه داد.

 

افزایش طول عمر با استفاده از ورزش های مناسب

با وجود اینکه همه ی ورزش ها برای حفظ سلامتی مفید هستند اما بعضی از ورزش ها مفیدتر هستند و انجام آنها مانند یک واکسن عمل میکند و مانع از ابتلا به بیماری های مختلف میشود.همچنین آنها باعث مقاومت بدن میشوند.