پرخوابی و کم خوابی، کدام یک خطرناک تر است

متخصصان خواب می گویند شیوه زندگی سالم و متعادل تنها به رعایت رژیم غذایی و ورزش محدود نیست، میزان، زمان و کیفیت خواب نیز از ارکان مهم در این زمینه به شمار می رود. میزان خواب شبانه ضروری برای بزرگسالان 7 تا 9 ساعت می باشد.

به نقل از سایت سیمرغ، محققان معتقدند کم خوابی و پرخوابی هر دو خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت را افزایش می دهند. بررسی بیش از 50 هزار نفر در ایالات متحده آمریکا نشان داده است در افرادی که زیاد می خوابند یا از سوی دیگر افرادی که کم می خوابند خطر ابتلا به بیماری های جسمی و روحی از جمله بیماری های عروق کرونر، دیابت، اضطراب و چاقی بیشتر است.

مراقب محصولات آرایشی سرطان زا باشید

یک گروه از مواد شیمیایی موجود در محصولات آرایشی ممکن است منجر به رشد سلولهای سرطانی در سینه شود. حتی دوزهای بسیار پایین این مواد شیمیایی می‌تواند سرطان را در زنان تحریک کند.

هزینه تست آنفولانزای خوکی بسیار گران است

معاون مرکز مدیریت‌ بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با اشاره به اینکه بیماران مشکوک به آنفلوآنزای H1N1 که در بیمارستان بستری شده باشند، به صورت رایگان آزمایش می‌شوند، گفت: آمار مبتلایان به این بیماری سال گذشته بیش‌ از امسال بوده است.

به نقل از فارس،محمود نبوی در رابطه با آنفلوآنزا نوع H1N1 اظهار داشت: سال گذشته آمار مبتلایان به این بیماری بیش‌تر از امسال بود، ولی در سال جاری این مسئله رسانه‌ای شده است. این درحالی است که سال پیش موج بلندی از شیوع این آنفلوآنزا را داشتیم.

باز کردن بخیه صورت کودک بخاطر فقر

متاسفانه شاهد وقوع اتفاقتی در کشورمون هستیم که در نوع خودش در جهان بی نظیر هستن . شاهد اعمال زشت و زننده ای از برخی از افراد هستیم که قبول اون برای همه ما غیر ممکن هست. چندی پیش اخباری پخش شد که پزشکی پس از بیهوش کردن بیماران به اونها تجاوز می کرده و دهها مورد از این دست که نشان از سقوط اخلاق در جامعه می باشد.

چند روش ساده ولی عملی برای از بین رفتن بوی بد دهان

وجود بوی بد دهان مشکل بزرگ و اساسی است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند وجود بوی بد دهان، بسیار آزار دهنده بوده و باعث فاصله گرفتن اطرافیان از ما می شود. وجود بوی بد دهان بخصوص در روابط زناشویی تاثیر بسیار منفی می تواند داشته باشد. آیا شما و یا اطرافیانتان با این مشکل مواجه هستید؟ در ادامه روش های بسیار ساده و عملی را برای از بین بردن بوی بد دهان معرفی خواهیم کرد.

دهان شویه‌های معمول اثر طولانی بر بوی بد دهان ندارند. اما چنانچه از دهان شویه‌ای استفاده می‌کنید حداقل به مدت 30 ثانیه آن را در دهان نگه دارید. سعی کنید از انواع آنتی باکتریال آن استفاده کنید (محلو‌های شتسشوی دهانی حاوی فلوراید نیز موجود است).