۵۱ مطلب با موضوع «سلامت» ثبت شده است

درمان فشارخون با ورزش های هوازی



ادامه مطلب...
۰۵ بهمن ۹۵ ، ۱۱:۵۳ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
امیرحسین نجفی راد

معرفی پاهای پرانتزی و درمان آن


ادامه مطلب...
۰۵ بهمن ۹۵ ، ۱۱:۴۳ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
امیرحسین نجفی راد
يكشنبه, ۳ بهمن ۱۳۹۵، ۰۱:۰۷ ق.ظ امیرحسین نجفی راد
چگونه می توان از خودکشی جلوگیری نمود؟

چگونه می توان از خودکشی جلوگیری نمود؟

خودکشی ممکن است عوامل مختلفی داشته باشد اما زمانی که کسی پیش چشم شما اقدام به عمل خودکشی می کند، ممکن است با عذاب وجدان مواجه شوید و از خود بپرسید که چرا نتوانستید کمکش کنید .

سازمان بهداشت جهانی تخمین می زند که هر سال حدود یک میلیون نفر در جهان به دلیل اقدام به خودکشی، می میرند. متخصصان می گویند خودکشی می تواند یک اتفاق مسری باشد اما آن ها معتقدند که اگر نشانه های خودکشی را بشناسید، می توانید قبل از آنکه یکی از عزیزانتان قربانی این موج شود، با هدیه دادن امید، او را به زندگی برگردانید.

ادامه مطلب...
۰۳ بهمن ۹۵ ، ۰۱:۰۷ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
امیرحسین نجفی راد
يكشنبه, ۳ بهمن ۱۳۹۵، ۱۲:۵۹ ق.ظ امیرحسین نجفی راد
کدام خوراکی ها برای سلامت دندان مضر هستند؟

کدام خوراکی ها برای سلامت دندان مضر هستند؟

حفظ سلامت دهان و دندان بسیار اهمیت دارد.چرا که بیماری های این بخش به غیز از آزاردهنده بودنش می تواند سلامت کل بدن اسنان را تحتالشعاع قرار دهد.از این رو با برخی از خوراکی هایی که ممکن است به سلامت آن آسیب برساند آشنا می شویم.

ادامه مطلب...
۰۳ بهمن ۹۵ ، ۰۰:۵۹ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
امیرحسین نجفی راد
شنبه, ۱۸ دی ۱۳۹۵، ۰۷:۵۶ ب.ظ امیرحسین نجفی راد
یک روش خانگی برای درمان سینوزیت

یک روش خانگی برای درمان سینوزیت

عفونت سینوسی اغلب ویروسی است، اما گاهی ممکن است باکتریایی یا قارچی باشد. سرما باعث تحریک سینوزیت و التهاب و تورم سینوس‌ها، افزایش ترشحات و بسته‌شدن سینوس‌ها می‌شود.سینوس‌ها حفره‌هایی در نواحی پیشانی و گونه‌ها هستند که در حالت عادی از هوا پرشده‌اند و هنگامی که با ترشحات عفونی پر می‌شوند سینوزیت ایجاد شده است. دلایل دیگری که ممکن است باعث عفونت سینوس ها شوند، آلرژی‌ها، پولیپ بینی، انحراف بینی، در معرض آلودگی و محرک‌های بینی بودن، دود سیگار و کوکائین هستند.

ادامه مطلب...
۱۸ دی ۹۵ ، ۱۹:۵۶ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
امیرحسین نجفی راد
پنجشنبه, ۱۶ دی ۱۳۹۵، ۱۲:۳۰ ب.ظ امیرحسین نجفی راد
خطرناک ترین دارو های گیاهی برای سلامت جنین

خطرناک ترین دارو های گیاهی برای سلامت جنین

یکی از زمان‌هایی که به هیچ وجه نباید دارویی گیاهی را بدون مشاوره با پزشک مصرف کرد، دوران بارداری است.یکی از اصول طبیعت درمانگران در پیشنهادهای گیاهی که برای بیماری‌های مختلف به بیماران می‌دهند این است که همه داروهای گیاهی کاملاً بی‌خطر نیستند و برای استفاده بیشتر و بهره از گیاهان باید ابتدا برخی از اطلاعات اساسی را درباره آن‌ها کسب کنیم.

ادامه مطلب...
۱۶ دی ۹۵ ، ۱۲:۳۰ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
امیرحسین نجفی راد
چهارشنبه, ۱۵ دی ۱۳۹۵، ۰۵:۱۹ ب.ظ امیرحسین نجفی راد
همه چیز در مورد ورزش یوگا را بدانید

همه چیز در مورد ورزش یوگا را بدانید

 اغلب کلاس های یوگا بر آموزش وضعیت جسمی، تکنیک های تنفس و مدیتیشن تاکید دارند. برخی از این کلاس ها به منظور تمدد اعصاب و ریلکسیشن طراحی شده اند. بعضی از آموزش های یوگا به شما یاد می دهند که چگونه بدن خود را به شیوه های جدید حرکت دهید. انتخاب این آموزش ها موجب افزایش انعطاف پذیری، قدرت و تعادل بدن شما می شوند.
ادامه مطلب...
۱۵ دی ۹۵ ، ۱۷:۱۹ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
امیرحسین نجفی راد
دوشنبه, ۲۹ آذر ۱۳۹۵، ۰۶:۱۹ ب.ظ امیرحسین نجفی راد
با چند نکته بهداشت ابرو را حفظ کنیم

با چند نکته بهداشت ابرو را حفظ کنیم

 آنچه باید در بهداشت ابرو رعایت کرد

ابرو یکی از اجزای مهم صورت می باشد که هرگونه تغییر در آن باعث تغییر شگفت انگیزی در ظاهر و حالت چهره میشود.در واقع ابرو ها مانند یک قاب برای چشم عمل میکنند مانند موهای آرایش کرده که صورت را قاب میگیرند یا یک قاب عکس که عکس را قاب میگیرد و زیبایی آن را دو چندان میکند.لازم به ذکر است که ابرو هم میتواند به صورت زیبایی زیادی ببخشد و هم جلوه ی آن را از بین ببرد.
ادامه مطلب...
۲۹ آذر ۹۵ ، ۱۸:۱۹ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
امیرحسین نجفی راد
دوشنبه, ۲۹ آذر ۱۳۹۵، ۰۳:۰۵ ب.ظ امیرحسین نجفی راد
رفع سرفه هنگام خواب

رفع سرفه هنگام خواب

افرادی که به دلایل مختلف به سرفه های مزمن گرفتار هستند، مثلا آنهایی که به دلیل ابتلا به بیماری های ریوی، سینوزیت مزمن و یا حتی سرماخوردگی و آلرژی از دیرباز سرفه های آزاردهنده را با خود دارند، حتما احساس کرده اند که این سرفه ها در شب بیشتر و شدید تر می شوند.خیلی وقت ها همین سرفه ها آرامش و خواب را هم از خود فرد و هم از سایر افراد خانواده می گیرند و واقعا مخل آسایش می شوند.

ادامه مطلب...
۲۹ آذر ۹۵ ، ۱۵:۰۵ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
امیرحسین نجفی راد
دوشنبه, ۲۹ آذر ۱۳۹۵، ۰۲:۵۰ ب.ظ امیرحسین نجفی راد
مضرات مصرف زیاد ویتامین D

مضرات مصرف زیاد ویتامین D

ویتامین D به عنوان ویتامین آفتاب شناخته شده است که در پوست شما که در معرض نور آفتاب است ساخته می شود. با وجود آن، کمبود ویتامین D یکی از شایع ترین کمبود مواد مغذی در جهان است. تا 42٪ از جمعیت بزرگسال در ایالات متحده دارای سطوح پایین ویتامین D هستند که می تواند سبب مشکلات سلامتی شود.

ادامه مطلب...
۲۹ آذر ۹۵ ، ۱۴:۵۰ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
امیرحسین نجفی راد