چه گیاهانی برای درمان استرس مفید است؟

زمانی که دچار استرس و اضطراب هستیم، سلامت ما هم دستخوش تغییراتی می شود که ممکن است عواقب جبران ناپذیری به دنبال داشته باشد. در این مقاله به دنبال درمان استرس با چند گیاه دارویی ساده هستیم:

کدام یک از گیاهان دارویی برای سلامت جنین مضر است؟

برخی گیاهان می توانند برای مادران باردار مفید باشند و ذهن و هوش کودک آن ها را تقویت کنند، البته مصرف غذاهای محرک و ادویه جات تند

درمان فشارخون با ورزش های هوازی

معرفی پاهای پرانتزی و درمان آن

چگونه می توان از خودکشی جلوگیری نمود؟

خودکشی ممکن است عوامل مختلفی داشته باشد اما زمانی که کسی پیش چشم شما اقدام به عمل خودکشی می کند، ممکن است با عذاب وجدان مواجه شوید و از خود بپرسید که چرا نتوانستید کمکش کنید .

سازمان بهداشت جهانی تخمین می زند که هر سال حدود یک میلیون نفر در جهان به دلیل اقدام به خودکشی، می میرند. متخصصان می گویند خودکشی می تواند یک اتفاق مسری باشد اما آن ها معتقدند که اگر نشانه های خودکشی را بشناسید، می توانید قبل از آنکه یکی از عزیزانتان قربانی این موج شود، با هدیه دادن امید، او را به زندگی برگردانید.

کدام خوراکی ها برای سلامت دندان مضر هستند؟

حفظ سلامت دهان و دندان بسیار اهمیت دارد.چرا که بیماری های این بخش به غیز از آزاردهنده بودنش می تواند سلامت کل بدن اسنان را تحتالشعاع قرار دهد.از این رو با برخی از خوراکی هایی که ممکن است به سلامت آن آسیب برساند آشنا می شویم.

چگونه استرس را با روش های گیاهی از بین ببریم؟

گیاهان یکی از بهترین روش ها برای از بین بردن استرس هستند. بله درست متوجه شدید، استفاده از گیاهان. قطعا همه ی ما شهرت گل گاوزبان را در کاهش استرس شنیده‌ایم. باید بدانید که برای کاهش استرس و اضطراب گیاهان دیگری علاوه بر گل گاوزبان وجود دارند.و میتوانند مانع از ایجاد آن ها شوند.

یک روش خانگی برای درمان سینوزیت

عفونت سینوسی اغلب ویروسی است، اما گاهی ممکن است باکتریایی یا قارچی باشد. سرما باعث تحریک سینوزیت و التهاب و تورم سینوس‌ها، افزایش ترشحات و بسته‌شدن سینوس‌ها می‌شود.سینوس‌ها حفره‌هایی در نواحی پیشانی و گونه‌ها هستند که در حالت عادی از هوا پرشده‌اند و هنگامی که با ترشحات عفونی پر می‌شوند سینوزیت ایجاد شده است. دلایل دیگری که ممکن است باعث عفونت سینوس ها شوند، آلرژی‌ها، پولیپ بینی، انحراف بینی، در معرض آلودگی و محرک‌های بینی بودن، دود سیگار و کوکائین هستند.

خطرناک ترین دارو های گیاهی برای سلامت جنین

یکی از زمان‌هایی که به هیچ وجه نباید دارویی گیاهی را بدون مشاوره با پزشک مصرف کرد، دوران بارداری است.یکی از اصول طبیعت درمانگران در پیشنهادهای گیاهی که برای بیماری‌های مختلف به بیماران می‌دهند این است که همه داروهای گیاهی کاملاً بی‌خطر نیستند و برای استفاده بیشتر و بهره از گیاهان باید ابتدا برخی از اطلاعات اساسی را درباره آن‌ها کسب کنیم.

همه چیز در مورد ورزش یوگا را بدانید

 اغلب کلاس های یوگا بر آموزش وضعیت جسمی، تکنیک های تنفس و مدیتیشن تاکید دارند. برخی از این کلاس ها به منظور تمدد اعصاب و ریلکسیشن طراحی شده اند. بعضی از آموزش های یوگا به شما یاد می دهند که چگونه بدن خود را به شیوه های جدید حرکت دهید. انتخاب این آموزش ها موجب افزایش انعطاف پذیری، قدرت و تعادل بدن شما می شوند.