اشتباهاتی در رژیم غذایی که باعث پیری می شود

ورزش و رژیم غذایی از راه هایی هست که شما را به سمت زندگی شاد و سالم هدایت میکند اما شما باید نکات و موضوعات زیادی را در این باره رعایت کنید در این مطلب ما به شما 8 مورد از اشتباهاتی را میگوییم که اگر با ورزش و رژیم غذایی همراه شود باعث پیری شما می شود و همچنین راه کار های پیشگیری از آن را هم به شما میگوییم.

پر پشت کردن مو با مواد طبیعی

آلودگی هوا، نور خورشید، رنگ شیمیایی مو، شامپوو های شیمیایی و امثال اینها همه به جنگ با موهای شما می روند. لطافت و نرمی موها را از شما میگیرند و باعث کدر شدن و خشک شدن موها می شوند. در این بین ما باید به مراقبت شدید از موهایمان بپردازیم و با استفاده از مرطوب کننده ها درخشندگی را به موها باز گردانیم. ما می توانیم از روغن هایی استفاده کنیم که رطوبت موهایمان را افزایش می دهد. در این مقاله، برخی از بهترین روغن های مرطوب کننده را برای رفع کدری موهایتان معرفی می کنیم.

فواید امگا 3

امگا 3 یکی از اسیدهای چرب ضروری است که در ساختمان برخی چربی‌ها وجود دارد و ویژگی‌های خاصی دارد. این اسیدهای چرب را به این دلیل ضروری نامیده‌اند که اولاً برای ادامه حیات بدن کاملاً ضروری است و ثانیاً چون توسط خود بدن انسان قابل تولید نیست، حتماً باید از طریق رژیم غذایی با مکمل‌ها تأمین شود. امگا 3 فواید بسیار زیادی دارد از جمله کاهش التهاب،سلامت مغز و قلب و همچنین سلامت چشم ها و بهبود بینایی.

حشراتی که حامل ویروس آنفولانزا هستند

حشرات محلی مناسب برای رشد و زندگی ویروس ها هستند.برخی از این ویروس ها قابل انتقال به انسان نیز می باشند و در نتیجه این حشرات می توانند بیماری را به انسان منتقل نمایند.آنفولانزا یکی از همین بیماری های ویروسی است که یکی از راه های انتقال آن حشرات هستند.تحقیقات دانشگاهی در استرالیا نشان داده است بسیاری از گونه های حشرات حامل بیش از ۱۵۰۰ ویروس می توانند باشند.

دلایل ریزش مو در خانم های جوان

برای تمام خانم ها کم شدن حجم موها و ریزش موهایشان موضوعی بسیار دردآور و آزار دهنده است.ریزش مو می تواند دلایل مختلفی داشته باشد.مطابق گفته دکتر حسام نهاوندی متخصص پوست،این روزها ریزش مو در بین خانم‌ها بسیار رایج شده‌است. ۴۰ درصد از افرادی که در طول عمرشان ریزش موی موقتی یا دائم را تجربه می‌کنند، خانم‌ها هستند، البته مدل ریزش مو در افراد مختلف متفاوت است.

 

خوردن این مواد غذایی باعث ایجاد جرم روی دندان میشود

گاهی اوقات لایه ای نازک و چسبناک روی دندان های شما را می پوشاند که حاوی باکتری می باشد.این مواد پلاک نامیده می شوند.جرم دندان در نتیجه از بین نرفتن این مواد بر روی دندان ها ایجاد می شود.برخی مواد غذایی هستند که می توانند سبب تشدید او ایجاد جرم دندان شوند. در این مطلب قصد داریم به معرفی این مواد غذایی بپردازیم و ببینیم بعد از خوردن آن ها چه کارهایی باید انجام دهیم تا دندان هایمان جرم نگیرند.

راهی برای خلاصی از چاقی های موضعی

یک متخصص طب فیزیکی گفت: طب سوزنی یک روش مکمل درمانی و بی خطر برای درمان چاقی است که در اکثر موارد نتیجه مطلوبی از آن گرفته می‌شود.
محدثه آزادواری متخصص طب فیزیکی در گفت‌وگو باباشگاه خبرنگاران جوان؛ اظهار داشت: درمان چاقی و اضافه وزن به روش طب سوزنی یک روش بی خطر است که در اکثر موارد پاسخ مثبتی از آن گرفته می‌شود البته ممکن است در 30 درصد افراد نتیجه مطلوبی نداشته باشد.

این ۷ خطر پای سالمندان را تهدید میکنند

چرخش نهایی زنده بودن و چرخه حیات هر انسانی را دوران سالمندی میگویند.در دوران سالمندی بدن قدرت خودش را از دست میدهد و از این رو نمیتواند در مقابل بیماری ها و کسالت ها واکنش خوبی را نشان دهد.در ایران چند میلیون سالمند زندگی میکنند که درصدی از جمعیت کشور را تشکیل میدهند.این وظیفه فرزندان سالمندان است که در خصوص پدر و مادر سالمندشان موارد مهم را بدانند.

رژیم غذایی برای انتخاب جنسیت دختر

برعکس رژیم غذایی برای پسردارشدن ،باید کلسیم و منیزیم زیادی برای دختر شدن جنین خود استفاده کنید از موادغذایی حاوی منیزیم و کلسیم استفاده کنید همچنین اسیدی شدن محیط واژن قبل از لقاح نیز می تواند تاثیر زیادی بر دختر شدن جنین بگذارد تغذیه مهمترین تاثیر را بر تعیین جنسیت جنین خواهد گذاشت .

عملکرد مغز در یادآوری خاطرات

مغز پیچیده ترین عضو بدن فرد می باشد که تمام اعصاب و سلول ها و اعضای بدن را تحت کنترل خود دارد.مطالعات مغزی همواره پیچیده ترین مطالعات زیستی بوده زیرا که مغز فقط در زمان حیات فرد قابل مطالعه می باشد. آسیب های مغزی همواره مشکلات زیادی برای افراد ایجاد میکند. پارکینسون، آلزایمر و .. نمونه ای از این آسیب هاست.